Jag kände mig fortfarande inte så taggad när jag gick till gymmet igår. Jag pratade lite med min PT om svackan och hon förstod och sa att det inte är så farligt. Jag kommer komma ur den igen. Och det tror jag också. På frågan om vad jag var sugen på för träning så sa jag att jag ville gå in i salen och boxas lite. Först dock massa annat. Jobbigt som tusan, men jag kände ändå att min envishet fanns där, vilket kändes bra.

Gårdagens pass:

• Uppvärming crosstrainer
• Rörlighet med pinne
• Gick fram och tillbaka på alla fyra (gå fram med armarna, kom efter med benen)
• Utfallsgång med grodhopp vid varja vändning (Gjorde seriöst fler vändor fram och tillbaka i salen än jag kan räkna)
• Höftlyft mot bänk, 2 set med båda benen 2 set med ett ben i taget
• Armhävningar på tå mot bänk (superset med dips)
• Dips (superset med armhävningar)
• Omvända situps (upp i en crunch och dippa benen ner och upp)
• Boxning

 

 

//Skor// Nike //Tights// Casall (mina nya superbyxor) //Linne// H&M