PT-pass 48
Äntligen äntligen äntligen var jag tillbaka på gymmet idag. Även om jag inte är helt hundra än och faktiskt har l i t e ont i halsen så ignorerar jag det. För det var så härligt att få svettas lite igen. Och med ny PT så var jag riktigt taggad. Det kommer bli kul och lite förändringar i hur jag tränar med honom jämfört med min gamla PT. Vi körde alltid lite hur som och vad vi kände för. Nu kommer träningen mer delas upp över- och underkropp. Jag tror det blir bra.
Idag tog vi det dock lite lugnt och det kändes helt lagom. Jag var mest glad över att vara där liksom.
Dagens pass:
- Crosstrainer
- Armhävningar på tå mot fast stång
- Stående axelpress
- Bicepscurl i kabel
- Dips
- Liggande bröstflies
- Liggande baksida axelpress
- Triceps i kabel
- Axelrotationer
- 21an (Bicepscurl mot vägg. 7 nedre halvor, 7 hövre halvor och 7 hela)
carro
Roligt med förändringar:)
anna
spännande med ny pt, härligt att du är så taggad! :)
Jennifers.nu - Fotograf & mamma tack vare IVF
härligt:D
AnnaMalin
Skönt! Bra att ändå ta det lite lugnt. Kul med ny PT - då kan jag tänka mig att det blir lite variation på träningen vilket bara är bra ju :-)
H A I D I S B L O G . S E ▲
*SVAR:* hihi ja det var de oxå :D
Anonym
Härligt du är tillbaka
rebecca - modeblogg med outfits
Imponerad av dig!
Victorias fotovärld
Så duktig du är!
Johanna
Tack så mycket :)
Alexandra
Fan va skönt att du kunde köra. Tror det kan vara nyttigt med en ny PT, kommer nog bli hur bra som helst :)
JD - Masa på
vad du är bra!! :D
Angelica
Verkade som ett roligt pass! :) Skönt att du är i gång igen
