Born in May -

PT-pass 51

Jag var trött men taggad när jag gick till gymmet strax innan lunch idag. Benen är fortfarande stela från förra veckans träningsvärk (fatta vilket pass vi körde då) och jag visste att det var ben på schemat även idag. Tur att det blandas ut med rygg, för jag tycker det är hyfsat tråkigt att köra ben egentligen. Hur som helst så blev det ett bra pass och det kändes inte så mycket i benen som jag trodde. Vi ökade på dom flesta övningarna och med en avslutning med 120 russian twist så kommer det definitvt kännas i kroppen imorgon. Precis som jag vill ha det.

Dagens pass:

Gång på löpband med massa lutning
Marklyft med hantel
Baksida lårcurl
Lastdrag
Benböj med fast stång
Pull downs med raka armar i kabel
Finger- och underarmscurl med stång
Utfall med hantlar
Crunches med medicinboll mot taket
Rumplyft på ett ben
Russian twists

// Note to self //

2012-08-14 @ 17:38:58 Min träning

rebecca - modeblogg med outfits

sv: tack!

2012-08-14 @ 18:03:56 • Hemsida: http://fashionminded.se

Alexandra

Jag gillar inte heller att träna ben, så jävla tung muskelgrupp. Även om det är de jag verkligen behöver träna.

2012-08-14 @ 19:59:57 • Hemsida: http://alexandralilja.blogg.se

carro

grymt jobbat:)

2012-08-14 @ 20:43:34 • Hemsida: http://frokenehn.blogg.se

anna

Grymt pass! Jag tycker det är hyfsat kul att träna ben, men det är så jobbigt med träningsvärken sen ju, haha!

2012-08-14 @ 21:10:45 • Hemsida: http://aannnnaaaa.blogg.se

caroline

Grymt :D

2012-08-14 @ 22:59:52 • Hemsida: http://celandine.blogg.se

Tess

Tack så mycket sötnos! :) Kram

2012-08-15 @ 07:40:45 • Hemsida: http://tesswaltenburg.blogg.se

Jennifers.nu - Fotograf & mamma tack vare IVF

låter som ett gött pass :D

2012-08-15 @ 08:46:28 • Hemsida: http://jennifers.nu/

Mari

=) Härligt pass. Vad duktig du är !! Hur länge har du haft en PT??

Svar: Har kört dryga 50 pass sen i februari.

Sofia

2012-08-15 @ 08:56:59 • Hemsida: http://www.marriie.blogg.se

ANGELICA.BLOGG.SE ♥

Du är så duktig som skriver upp vad du kör! Jag borde också göra det :D Mest för min egen skull ;)

2012-08-15 @ 09:16:33 • Hemsida: http://angelica.blogg.se

Lina

Åh tack! Nej precis, men att ha bröllopskläder var riktigt kul=) Kände mig så vuxen haha..!

2012-08-15 @ 10:21:32 • Hemsida: http://linaohlsen.se

BATT

GOOD JOB! :D

2012-08-15 @ 15:56:51 • Hemsida: http://batts.blogg.se

K O K O S

sv: Precis, och det är ju sjukt gott ändå! :)

2012-08-15 @ 16:29:56 • Hemsida: http://kokos.webblogg.se

Ellen

Hur ofta tränar du med PT? :)

Svar: Jag har tränat i genomsitt två gånger i veckan sen februari med min PT. Men det kommer bli lite mindre nu eftersom jag har lite andra äventyr på g. :)

Sofia

2012-08-15 @ 18:00:09 • Hemsida: http://ttypisktellen.blogg.se

Mari

Sv =) Okej.. Bra kämpat !!

2012-08-19 @ 15:14:21 • Hemsida: http://www.marriie.blogg.se