Min träningsvecka (9 2012)

Återigen en stabil vecka. Jag kämpar fortfarande lite med att jag tycker det är något pass för lite i veckan. Men jag tänke på vad min PT säger, "Man ska träna med kvalité istället för kvantité". Så jag ska inte stressa mig igenom ett pass som jag egentligen inte hinner, bara för att. Bättre att köra ordentligt när man väl tränar. Och att lägga in extra vardagsmotion. Vilket jag ska göra nästa vecka. Promenader fram och/eller tillbaka från jobbet. Annars så börjar det kännas i kroppen. Det är tufft att träna med en personlig tränare, men jag gillar det, det är ju anledningen till att jag bestämde mig för att göra det här.

Måndag: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: PT-pass 3
Torsdag: PT-pass 4
Fredag: Vila
Lördag: Kondition (15 minuter crosstrainer, 10 minuter cykel med intervaller, 5 minuter rodd)
Söndag: Crosstrainer 15 minuter + Body Combat

Härligt jobbat! Jag ska köpa kort på tisdag och köra ett pass samtidigt. Vart tränar du? sov sött om du inte redan gör det :)

Sv: Eller hur!



Härligt att träna med en PT!

Vad roligt med PT-pass:)

Tävla om ett par RAY BAN SOLGLASÖGON i min blogg: http://beciell.blogg.se/2012/march/bloggtavling-vinn-ett-par-ray-ban-wayfarer.html

Tack, detsamma :) Härligt att träna med pt, jag skulle också vilja testa det sen. Kikade på de olika passen du kört och de ser ju bra ut. Rätt "enkla" övningar så jag förstår inte varför en annan alltid letar nya övningar. Jag ser ju överallt att de vanliga övningarna jag kör är bra övningar, varför ska jag alltid krångla till det haha.

Ja visst är det skönt att se våren ta över? :)

Så bra citat från din PT, varför träna jämt om det inte ger något? Bättre att träna intensivt och lite mer sällan än mycket bara för att och med fel teknik :)

Va kul att du hittade till mig :)

Ska helt klart börja följa din blogg.



Bra jobbat förresten, och va roligt att köra med PT!

låter som det går riktigt bra för dig iaf :)



sv: alltså manana har egentligen inte take away, eller det är inget de skyltar med iaf, men går man dit så fixar de det :)

Härligt att få följa din utveckling!

Hoppas du får en bra start på din vecka :) kram

Du tränar massor ju :)

Ser ut som en bra träningsvecka! Och helt klart är det ju bättre att träna med kvalitet än med kvantitet!

Du är så otroligt duktig, kämpa på! Håller själv på att försöka komma igång, så otroligt svårt...



http://bloppfashion.se

Vad fin blogg du har! Allt bra med dig? :)

Bra kämpat!

Helt riktigt sagt om om att träna med kvalité istället för kvantité:) Gött att de går så bra...härligt...kör hårt;)

Åh tack!! Ja, det var långt. Otroligt nog känner jag bara av lite i fötterna idag. Fantastisk känsla. Fast förkylningen känns värre. Inte så kul :(

Och bra kämpat! Går det bra med PTn? Jag tycker det är så enormt kul!

Vilken härlig träningsvecka, att ha en PT verkar vara något bra faktiskt :)

så sant, den texten.

Bra träningsvecka!