Born in May -

PT-pass 57

Visste inte riktigt hur fredagens PT-pass skulle bli. Kroppen var galet mörbultad efter dyra military-pass på fyra dagar. Men det gick riktigt bra. Körde TRX halva passet. Galet kul. Älskar att prova nya träningsformer. Och sen flöt dipsen på något fantastiskt. Love it.

Fredagens pass:

Crosstrainer
TRX superset – push ups, biceps curls, triceps curls
TRX superset – Pull ups (rygg), utfall (var för lätt så vi bytte efter ett set), enbens benböj
Axellyft med raka armar
Bredbenta marklyft
Dips
Roddmaskin (superset)
Russian twists (superset)

2012-10-08 @ 14:21:00 Min träning

Malin

Ser ut som ett hårt pass!

2012-10-08 @ 16:27:37 • Hemsida: http://malinmalinmalins.blogspot.se/

Fia

Härligt citat :D

2012-10-08 @ 16:45:53 • Hemsida: http://fiasfight.blogg.se

Jeanette

Härligt med PT-pass! Saknar mina..

2012-10-08 @ 19:44:24 • Hemsida: http://karinjeanettes.blogg.se

Felicia

TRUE! ;)

2012-10-08 @ 21:16:46 • Hemsida: http://storasysteralskarmode.blogg.se

Alexandra Lilja

kör du dipsen utan hjälp? :O

Svar: I wish, men nej, kör med motvikt i maskin. Men det är nära nu. ;) "Bara" dryga 15 kg kvar. ;)

Sofia

2012-10-08 @ 22:07:08 • Hemsida: http://alexandralilja.blogg.se/

Eleonore- Rosa fika-insamlingen

Så sant! Alltså jag blir lika imponerad varje gång jag kikar in här i hur duktig du är på att träna :D Kan du inte skriva ett inlägg om att hitta motivation och faktiskt behålla den? :)

2012-10-09 @ 08:42:49 • Hemsida: http://fikamed.wordpress.com