PT-pass 55
- Marklyft med stång
- Baksida lårcurl
- Lastdrag
- Benböj med lös stång
- Pull downs i kabel med raka armar
- Finger- och underarmscurl med stång
- Utfall med stång
- Bensving med höftlyft
- Statisk magpress
- Russian twists
![](https://cdn1.cdnme.se/cdn/6-1/2431255/images/2012/tumblr_m97sgw0moq1rxdv4do1_500_large_505218819606ee06712d296e.jpg)
![](https://cdn2.cdnme.se/cdn/6-1/2431255/images/2012/hjrtan_92922694_125666054_4fe32919e087c363e9000210.jpg)
Svar: Jo, korta dagar kan vara det skönaste ibland!
sv; Ja, han är min lilla buse :D
sv. jaah -_- ris kladdar något otroligt när man ska försöka torka upp det dessutom :C
så duktig du är, önskar ja orkade träna ja me :P
Jag klarar inte av att gå på pt-träningar :O vet inte varför
Hej kolla gärna in hos mig och lämna en kommentar till vad du tycker om dagens outfit :D
Puss så länge
najs bild!!
Gött att öka lite!
Härligt! :)
Nej, det snurrar väldigt långsamt, så det är inget man känner av direkt :) Tror ett varv tog knappt en timma :)
duktigt!!
Jag brukar aldrig vara taggad innan ett träningspass, men känslan efteråt är så värt det. Och man ångrar ju aldrig ett träningspass heller=)
gött! :)
ja den va toppen:)
Bra bild!
Bra motivation på bilden, önskar bara man kunde följa det med ;)