PT-pass 56

Nu var det någon vecka sen jag tränade med min PT igen. Känns lite konstigt egentligen med tanke på att jag i perioder tränat tre gånger i veckan. Men med bara tre pass kvar nu, kanske det är bra med en liten nertrappning för att sen gå över helt till att bara köra militaryn. Jag har lagt mycket pengar på PT-passen detta året och det har vart värt varenda krona, men nu är det dags för nya utmaningar som militrayn kommer ge mig på upp till fyra pass i veckan. Det kommer bli bra. Men jag kommer nog sakna gymmet, så gymkortet kommer jag ha kvar iallafall.

 

Gårdagens pass:

• Roddintervaller
  
• Bänkpress (6 set med 5kg ökning på varje)
• Biceps curl i kabel
• Dips i maskin (pyramid, 4 set ökning sen 4 set ner till startvikt)
• Liggande bröstflies
• Liggande baksida axelpress
• TRX superset – Armhävningar, triceps & biceps
• TRX magcurl, raka och sneda

 

 

 

 

 

Gryyyymt pass!
sv: Åh gud så glad jag blir. Tack så otroligt mycket underbara du! ♥

Hur mycket kostar military och vart kan man köra det? :D

Bra pass:)

Jag skulle väldigt gärna vilja börja köra med en PT, hur mycket man än tränar så gör PT att man tar ut sig lite extra, du måste ju verkligen ha lärt dig en hel del.

kul att prova andra träningsformer också, och militaryn verkar så jäkla bra!

Ja, ibland måste man förnya sig lite. militaryn kommer ju ge dig så mkt! Men shit, har ni så många pass att gå på? Fuskigt! hehe,

nee, jag har inte sett greys. Menar du att jag ser det i fel ordning!? fuck då! haha. Fast jag tycker det är bra ändå =)