Born in May -

Viscus pass #17

I morse var jag ensam på Grupp-PT-passet, så man skulle kunna kalla det PT-pass, endast. Det var väldigt nyttigt. Vi körde fokus på over head squats och rörlighet. Det blir bättre sakta sakta, men det blir bättre. Lite taskigt att köra over head squats, då jag inte ens kan göra vanliga korrekt. Men på slutet kändes det lite som ett breakthrough då jag fick till ett par riktigt bra.

Dagens pass:

Uppvärmning: Foamroller
Teknik: Over head squats
Tabata-intervaller – Rodd 10×20 sekunder men 10 sekunders vila

2013-04-18 @ 21:14:00 PT-pass

Sara Ekman

Så sann bildtext! :)

2013-04-18 @ 21:43:59 • Hemsida: http://aamaziing.blogg.se/

caroline

Härligt att det gick så bra :D

2013-04-18 @ 23:03:53 • Hemsida: http://celandine.blogg.se

Anna

Vilket pass, du är grym!

2013-04-18 @ 23:57:28 • Hemsida: http://overenskommelsen.blogg.se

Moa Kandelin

Härligt, duktigt :D

2013-04-19 @ 07:44:41 • Hemsida: http://moakandelin.webblogg.se/

anna

heja dig! grymt att kämpa på själv! ;d och texten är så sann!

2013-04-19 @ 10:56:52 • Hemsida: http://aannnnaaaa.blogg.se