Crossfit Göta #30
Just nu känns det lite som att även ett dåligt pass är ett bra pass. Det är ett flyt i träningen som är fantastiskt. Men idag var inte ett jättebra pass. Konstig känsla och det var lite rörigt. Och det är faktiskt lite tråkigt när folk runt en, inte riktigt vågar utmana sig och inte vågar lyfta vikt dom inte klarat innan. Det hjälper inte mig att utmana mig direkt. Men hur som helst så kan jag fortfarande inte göra toes to bar, men jag körde knees to elbowes och fick äntligen till bra teknik så det var bara att kötta. Riktigt skönt.
Dagens pass:
- Uppvärmning: 400 meter löpning + djurrörelser
- WOD: Team 3 tjejer (+ 3 killar) for time
- 50 deadlift
- 60 pull ups
- 70 power cleans
- 80 wall balls
- 90 power snatches
- 100 toes to bar
Det var som sagt rörigt. Vi var väldigt ojämna så vi var tvungna att byta vikter fram och tillbaka så jag hade knappt någon aning om vad det satt på stången när jag körde. Men snatcharna asså. Hate them.
snie.blogg.se
vad är snatches? kanske ska googla :) jag är så kass på vad övningarna heter haha, bara gör dom ;)
Svar:
Sofia
Mari
:) Härligt. 30 pass nu, bra bra =)
fight4fit
Inspirerande människor omkring hjälper verkligen till att lyfta en lite extra!
snie.blogg.se
jag googlade haha. ser grymt ut!
Svar:
Sofia
