En dag med min mat

Det är lätt att lägga upp goda recept och fina bilder på mat när man väl lyckas. Men så spännande är ju inte alla måltider under en dag. Och det blir en del måltider för mig. Rättare sagt sex stycken, helt enligt schemat som min PT lagt upp. Men är tufft med fantastin många gånger. Framför allt när det gäller frukost och mellanmål. Jag är väldigt trött på ägg och nötter vid det här laget. Men såhär ser en vanlig dag ut i min mat-värld (eller den ska se ut så varje dag iallafall).

 

Frukost: En Berocca, 2 Omega-3 och 1 D-vitamin tablett, 1 deciliter kvarg/keso med vaniljpulver och färska jordgubbar

Mellanmål: 1 näve pumpakärnor

Lunch: 200 gram lax med ärtmos och champinjoner

Mellanmål: 1 näve hasselnötter

Middag: 200 gram fläskfilé med sallad

Kvällsmat: 1 deciliter turkisk yoghurt med ½ deciliter varma hallon

 

 

Ser gott ut :)

Nej inte tusan är alla måltider lika tilltalande, men du valde då ut massa mumsig mat iaf :)

men oj klarar du dig på bara nötter som mellanmål? Jag käkar alltid kvarg, ibland knäckebröd och ibland proteinshake är typ fortfarande hungrig haha

Tycker det ser himla gott ut! :) Men håller med Anna som kommenterat ovan, jag skulle inte kunna stå mig på bara lite nötter som mellanmål (hungrig tjej :P)
Åh lax <3 Det är ju så gott!

Ser ju jättegott ut :)

Ser riktigt gott ut tycker jag :-D

Allt ser ju fantastiskt mumisgt ut! Men ser lite lite ut? En hungrig en som jag äter nästan det dubbla :p

Oj!!! Är inte det väääldigt lite kalorier?
Ska du äta så varje dag? en voiss period bara?

Iofs så om man vänjer kroppen vid mindre måltider så krymper ju magsäcken efter ett tag och då blir man ju mätt på mindre mängder ;)