Min träningsvecka (35 2013)

Då var veckan av vila över, bara ett par dagar kvar nu (har första passet bokat på onsdag). Jag har varit jättetrött. Vet inte om det har varit för att jag verkligen behövt vilan eller tvärtom, för att jag har vilat från träningen. Hur som helst, tre lugna pass är det jag får räkna till träning denna veckan.

 

Måndag: Vila

Tisdag: Vila

Onsdag: PT-pass

Torsdag: Bålstab + handstående

Fredag: Vila

Lördag: Vila

Söndag: Power Walk 4,5 kilometer (42 minuter) + bålstab

 

 

 

 

 

 

kroppen behöver vila ibland! och det är ju så härligt när man får köra igång igen och är så där härligt taggad :)

Verkar som du har en liten vilar vecka nu denna vecka :))hoppas du har fått en bra start på veckan!
sv: ohja visst är dem!!

Som jag skrev inne hos mig, tre pass är bättre än inget, helt klart. Bra jobbat fina du !!

bra jobbat :)

Sv: nej nej :) men jag har inte följt glee innan.
Säsong 5 börjar i slutet av månaden :)

Vad bra!:)

bra att vila lite ibland också, hoppas det blir bra :)

sv: tack! :)

Aldrig rätt att ge upp!

puss

Man kan behöva vila ibland :)

Va duktig du har varit som klarat vila så länge! Känner igen de där med tröttheten, när ja vilar mer än 2 dagar så blir jag otroligt seg och trött konstakt. Tror ändå det visar hur bra träningen är för en :) Även fast det klart måste vilas ibland också självklart!