Ny, bra, jobbig variant av plankan med fokus på att spänna spänna spänna för att hitta den riktiga kontakten från rumpa till nacke. Kändes gött. Styrkan gick också bra. Att göra tolv reps är dock sjukt ovanligt i vår värld. Det var mest jobbigt för flåset och när man kör front squat så ligger ju stången mot halsen, så det är lite svårt att andas. Men kan tänka mig att det är riktigt bra med lite högrepsare för att pressa mjöklsyran. Metconen sen då. Fruktansvärd! Jag fattar inte vad som är problemet med att kroppen och hjärnan ska samarbeta. Det var lite jobbigt, så jag gav upp. Seriöst. Så här kan jag inte hålla på. Hade iofs målet med fyra varv. Hade bara fem wall balls kvar. But still, not there. 3+25 blev scoren.