Born in May -

PT-pass 35

Snacka om att köra skiten ur axlarna. Helt galet. Men hellre det än att ge sig på typ triceps som fortfarande plågades av träningsvärk från onsdagens pass. Men inte riktigt bara axlar, vi körde chins också. Riktiga utan motvikt. Jag har vart lite skraj för det sen jag tappade taget och ramlade ner förra veckan. Men denna gången körde vi på stången mellan cabelcrossen, där Fredrika endast höll i mina ben. Jag gjorde inte en chins med hela min kroppsvikt eftersom jag fick hjälpa till med benen så mycket jag ville, men nästan och det var häftigt som tusan.

Gårdagens pass:

Crosstrainer
Knäböj med stång, upp till axelpress (superset med armhävningar)
Armhävningar på tå (superset med med knäböj)
Step up på bänk med viktplatta över huvudet
Stående rodd
Sittande axelpress
Axelflies
Chins
Bröst i cabelcross
Baksida axelpress i kabel
Magmaskin, vanliga och excentriska

2012-06-09 @ 21:03:08 Min träning

Monia - mamma till Tuvalie

sv: tack :)

2012-06-09 @ 21:10:39 • Hemsida: http://moniasundgrenjansson.blogg.se/

Fourpictures - Photography

Fin blogg!

Vi har en frågestund på bloggen just nu, ta chansen och fråga EXAKT vad du vill! Kommer svar i en video för första gången.

2012-06-09 @ 21:50:00 • Hemsida: http://fourpictures.blogg.se/

Carro

Grymt jobbat!

2012-06-09 @ 21:52:22 • Hemsida: http://carolineannamarie.blogg.se/

Maja

sv; jag med :D

planer för imorgon då? :D

kram!

2012-06-09 @ 21:55:41 • Hemsida: http://mmajaslife.blogg.se/

bra jobbat :) kram!

2012-06-10 @ 09:42:49 • Hemsida: http://ILROMANISTA.SE

Catwalkqueen

Duktig du =)

Din header ligger i ditt inlägg så det är lite svårt att läsa =P

2012-06-10 @ 09:49:20 • Hemsida: http://catwalkqueen.blogg.se/

Anonym

bra jobbat!!

2012-06-10 @ 10:53:16 • Hemsida: http://fabulousprincess.blogg.se/

Mika

Va kul, grattis :)!

2012-06-10 @ 10:54:07 • Hemsida: http://elfstromskans.blogg.se/

Alexandra

Grymt jobbat! Känslan när man orkar lite mer för varje gång, den är obeskrivlig :)

Sv: Har jag gett mig in i den måste jag slutföra den. Men ruckar nog lite på reglerna ;)

2012-06-10 @ 12:21:42 • Hemsida: http://alexandralilja.blogg.se/

Jennie

ååååh nu blevj ag peppad till att gå o träna haha :) har varit lite sisådär med de nu

2012-06-10 @ 13:29:29 • Hemsida: http://hallon8.se

Mari

Sv Men eller hur. Galet härligt :)

Du har kört hårt också ser jag. Grymt !!!

2012-06-10 @ 14:18:20 • Hemsida: http://marriie.blogg.se/

BATT

du har ett as coolt jobb ju!

2012-06-10 @ 14:35:40 • Hemsida: http://batts.blogg.se/

MADDISENJ

Tack så mycket. Det känns helt fantastiskt :) Nu finns det massa bilder från min examen i bloggen, spana gärna in det!!

2012-06-10 @ 14:54:50 • Hemsida: http://maddisenj.se

anna

Bra jobbat! Gillar texten också, aspepp ;D

2012-06-10 @ 20:24:37 • Hemsida: http://aannnnaaaa.blogg.se/