Det var först i slutet av veckan som jag skulle säga att jag känner mig helt frisk från förra veckans sjukdom. Det har gjort att jag inte fått in så mycket träning. Men jag är riktigt glad att jag kunde köra passet i torsdags även om jag inte var 100 frisk och att det inte blev något bakslag av det.

 

Måndag: Vila

Lördag: Promenad 60 minuter

Söndag: Power walk innan frukost 46 minuter (5 kilometer) + Promenad 30  minuter