Crossfit open 14.1

Dom som följer mig på Instagram (@sofham) vet att vi hade en fotograf med oss på passet i lördags och nu har jag fått lite bilder på mig. Så himla kul att ha lite riktiga bilder från när man tränar.

 

Efter uppvärmningen så körde Sara 14.1 och jag dömde innan vi bytte. Passet var alltså 10 minuter AMRAP (as many rounds as possible) med 30 double unders och 15 ground to over head med 25 kilo (helt enkelt ta stången från marken till över huvudet på valfritt sätt, oftast genom snatch eller clean and jerk). Jag fick ihop exakt 3 varv vilket gav 135 reps. För att sätta det i perspektiv kan ni titta här för att se när Sam Briggs, världens bästa, gör samma work out och får ihop 472 reps.

 

BILDER: ANDREAS FOLKLER
 

åh va kul med massa bilder! :) saknar crossfiten här borta i frankfurt :( i sommar när jag kommer hem då jäklar ska jag köra det igen!
sv; Ja, det var bra! gymmet såg fantastiskt bra ut när jag var där =) verkligen så att jag kan tänka mig att betala priset för att gå dit! håller just nu på att bestämma mig för om jag ska ta ett kontrakt där eller om jag ska köra på löpningen och ta ett billigare gym för att få tillgång till vikterna! Eftersom att det "bara" är 4månader och jag måste signa mig på minst 6månader på fitnessfirst känns det kanske lite smartare ekonomiskt att ta det lite billigare gymmet nu när man kan vara ute och träna:) kramkram

Åh, vilka läckra bilder! Superhärligt att få lite mer proffsiga bilder. GRYMT! Och vad snygg du är :)

Cooola bilder! Stark tjej du är :-)

bra bilder! :)

Finfina bilder =)