Dagens dagbok

Efter sju pass på sex dagar hade jag en välbehövlig vilodag idag. Dock kanske tur att jag varit i Stockholm hela dagen och faktiskt inte ens kunde träna, trots att jag egentligen ville. Kroppen tackar och bockar. Men mest är jag bara trött, känner att jag har lite sömn att ta igen. Av någon anledning blir man mycket tröttare av att sätta sig på ett tåg halv sju på morgonen jämfört med om man kliver in på gymmet samma tid. Skumt det där.

 

Men med nästa sju timmar på ett tåg så har man mycket tid att tänka. Vad som snurrat i mitt huvud? Funderingar på vad mitt nästa steg är. Efter en ny KSA med min PT i veckan så har jag lite beslut att ta. Resultatet har gått åt fel håll senaste mätningarna och jag är frustrerad. Men samtidigt så går jag inte helt in för det eftersom jag inte har några direkta mål att sträva mot, vilket i sin tur egentligen betyder att jag inte har något att vara besviken på. Men det är jag ju så klart ändå. Denna gången fick jag en läxa av Mr PT. Att skriva ner 100 saker, typ som en bucket list, och rangordna dom 10 viktigaste grejerna, dom saker som jag skulle kunna göra vad som helst för att uppnå. Om sen då träning-, vikt- eller prestationsmål hamnar top 10, då har jag mina mål klart för mig och det är helt enkelt dags för mig att gå all in för att nå dom tillsammans med honom.

 

Jag har börjat på den där listan idag. 100 saker. Det är galet många, jag har kommit till typ 30 än så länge. Det är riktigt svårt. Jag tror att jag är en sån person där mycket faktiskt inte spelar så stor roll för mig. Men jag måste ändå ta mig upp till 100, så det kommer vara många saker som verkligen bara är trams. Men om jag förstår hela övningen rätt spelar det ingen roll, för när allt är klart ska jag sen dela upp alla 100 saker i A, B och C mål. Det måste vara 10 saker under A, som jag sedan ska ha 5 saker om varför det är viktigt för mig och ytterligare 5 sätt om hur jag ska nå dit. Resterande 90 punkter på listan får jag sedan placera hur jag vill under B och C, där B betyder typ »Det skuller vara kul om det hände« och C är typ bara saker jag någon gång funderat på men som egentligen inte är så viktigt att det blir av.

Deadline är på måndag morgon, så jag har som tur är ytterligare några dagar på mig att fylla listan. Vad som händer sen får vi se.

 

 

Hoppas att du har haft en bra & trevlig Torsdag sweetie! :)

va spännande! jag tror det kan vara riktigt bra att göra en sån där lista :) jag har inte heller några direkta mål.. förutom att må riktigt bra! så jag borde kanske sätta lite mål :)

skönt med en vilodag också!

Ibland är de skönt med vilodag fastän man får lite spasmer hehehe:)

Vilken bra idé. Så skulle jag också behöva göra. Mina mål är just nu väldigt luddiga. Det enda jag har som specifika träningsmål är att jag ska kunna ta 100kg i backsquat och 150 i marklyft och min coach säger att jag troligtvis är närmare än vad jag tror så snart måste jag väl kanske sätta upp nya.
Lycka till.

Låter som en jätte klok idé :-D Jag har alltid mål som jag eftersträvar och försöker nå dom innan slutbestämt datum. Jätte kul och spännande att följa! :-D Trevlig fredag!!

SV:Ja absolut! :-D

Svar:
Visst är dem! Längtar så till dem kommer :D

Ha en fin fredag ♡

Kram

kul uppgift!! :)

Låter som en riktigt bra och lärorik uppgift. Hade varit skoj att få se vad din topp tio blev sen :)

det lät som en bra övning med listan :) nästan bud på att också göra en sån!

Underbart med sådana resor där tankarna får gå varma. Det verkar också som du fick ordning på en del. Kul grej det där med 100 saker också, värt att fundera på. Hoppas det går bra!

vad roligt!! Vore kul att få se listan även fast jag förstår att den är ytterst privat och personlig :)