Åter igen en mycket bra vecka. Jag har dock känt mig lite sliten i kroppen och i onsdags var det tufft. Men efter torsdagens massage och vila så kändes det bättre igen. Dessutom var fredagens pass ganka lugnt plus massa vila i helgen. Men nu är jag taggad för en ny vecka. PB-vecka. Sen blir det en lugnare vecka efter det innan Crossfit Open 2015 drag igång. Då jäklar.

 

Måndag: Crossfit – Snatch + Teampass

Lördag: 20 minuter promenad + 1,1 kilometer lätt löpning

Söndag: Aktiv vila – 70 minuters promenad