Min träningsvecka (47 2013)

Det är en sån fantastiskt skön känsla att ha flyt i träningen igen. Fyra pass med hög kvalité. That's the key! Man kan tro att det är dåligt med variation när det bara står Crossfit på veckans pass. Men jag lovar er, det finns ingen mer varierad träning än just crossfit.

 

Måndag: Crossfit

Tisdag: Vila

Onsdag: Crossfit

Torsdag: Vila

Fredag: Crossfit

Lördag: Crossfit

Söndag: Vila

 

Fan va härligt att ha hittat tillbaka till flytet. Känner att jag är på väg dit, men inte riktigt där än... men snart så :p Men hejja dig i alla fall! :)

Duktiga du!! Är själv jättenöjd med mina 2 pass på löpbandet;)

Det är ju underbart att du hittat din träningsform. Och med tanke på passen som du kör, så ja, variation! :) Kul!

Hoppas du får en härlig måndag!

Vad härligt att du hittat en träningsform som passar dig :)

Oh,så härligt :) grymma känslor.

Vad du jobbar på bra! Jag förstår att det verkligen är bra träning, känner du förresten skillnad nu när du vilar oftare?
SV: Ja jag håller med dig, man ska verkligen ha respekt för sånt. Spisar kan ju verkligen orsaka hemska skador om något går fel! Ja jag tror jag kom åt dom på något sätt, måste vara så iaf :)

härligt och bra citat :)

sv: tack!=)