Min träningsvecka (43 2013)

Denna vecka drog jag igång med mitt experiment om att bara träna Crossfit varannan dag. Allt för att få ut så mycket som möjligt när jag väl tränar och för att kroppen faktiskt ska hinna återhämta sig (eftersom det finns teorier om att den inte hunnit göra det förut). Tanken är väl sen att få in så mycket promenader och kanske något löppass dagarna i mellan, men riktigt där är jag inte än. Men passen denna veckan har varit helt fantastiska. Men jag blev något skrämd och frustrerad i fredags när jag vaknade upp med samma smärta i skulderbladet som jag haft ett par gånger tidigare. Som tur var släppte det lika fort som det kom och jag har fortfarande ingen aning vad det är eller vad det beror på.
 
Måndag: Vila
Tisdag: Fysterster
Onsdag: Vila (Promenad 45 minuter)
Torsdag: Crossfit
Fredag: Vila (Promenad 60 minuter)
Lördag: Crossfit
Söndag: Vila
 
 

Moa Kandelin

Så duktigt du är! :)

2013-10-28 @ 09:09:05 • Hemsida: http://moakandelin.webblogg.se/
anna

Grymt! Bra rutiner på träningen där :)

2013-10-28 @ 12:27:56 • Hemsida: http://aannnnaaaa.blogg.se
julia

ser ut som ett bra träningschema :)

2013-10-28 @ 17:24:27 • Hemsida: http://jjuliees.blogg.se
Milina Salihodzic

Bra citat :)

2013-10-28 @ 18:12:33 • Hemsida: http://milina.blogg.se
Jossan

Låter som ett smart upplägg! :) Har du känt stor skillnad i energi jämfört med andra veckor?
SV:Åh vad kul! :) Jag tror du kommer gilla bönpastan. Vilken sort beställde du? :)

2013-10-28 @ 18:12:38 • Hemsida: http://jossan.shapemeup.se
Helen

Nu när ja börjat träna så förundras jag mer av hur du hinner. träna så mycket. Jag har tre lediga kvällar efter jobbet denna vecka och alla kommer gå till träningen. Haha vilket liv, är jag inte i hockeyhallen är jag på gymet :P

Haha han lovade att fixa tvn till på lördag när han åker ort igen :P

2013-10-29 @ 15:51:06 • Hemsida: http://heleeens.bubbleroom.se

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:

RSS 2.0